ママの子育応援・心の片づけメンタルオーガナイズ

心のモヤモヤを片づけるメンタルオーガナイズで、働くママの心をスッキリお片づけします

働きながら、子育て、家事に追われていると、時々急に心がモヤモヤしてしまうんですよね。

たぶん、こんな不安の原因は、自分の心や思考の整理できておらず、片づいていないからではないでしょうか。

メンタルオーガナイザーはコーチでもカウンセラーでもない、心と頭の中の整理をお手伝いする人。

メンタルオーガナイズという、心の片づけ技術を使って、今のあなたの心を「願望」「感情」「認知」の3つの観点から片づけるお手伝いを行います。

また、セッションを通して、自分で自分の心をコントロールする「自己統制」を学び、ママ・妻という立場よりもまず「自分」の人生を自分らしく生きていけるよう心と頭の中の片づけのサポートをします。

ママの子育応援・心の片づけメンタルオーガナイズセッションの流れ

1.お申込み

事前カウンセリング

お申込みフォームに、必要な事項をご入力いただき、お申込みをお願いします。

詳しいご要望や状況などをご記入いただくと、その後のセッションがより充実しますのでご協力ください。

2.メンタルオーガナイズセッション（3時間程度）

メンタルオーガナイズセッション

メンタルオーガナイズセッションでは、上記3つの「考え方」や「習慣」となっていることを見直します。

そして、快適に過ごす（なりたい自分になる／セルフコントロールしやすい／幸せを増やす）ための仕組みづくりを行います。

メンタルオーガナイズの基本となる「願望のオーガナイズ」では、15の質問と3枚のワークシートを用いて、書き出していただいたカードを仕分けしながら、セッションを進めていきます。

「感情」や「見方」のオーガナイズでは、これまでご自身が「習慣にしてきたこと」を踏まえつつ、自分の感情のコントロールの方法や、日常生活における見方（情報に対する意味づけ）を選ぶプロセスと適用を、書き込み式のワークシートを数種用いてサポートします。

3.メールフォロー

メールフォロー

セッション後、心や頭の中が整えられた状態を保つためのアドバイスをメールでお送りします（2回まで）

ママの子育応援・心の片づけメンタルオーガナイズセッションをおすすめする3つの理由

自分の人生を自分でコントロールできるように

「心のしくみ」を学び、自分の人生を自分でコントロールできるようになるセッションです。

あなたに寄り添うセッション

自身も働くママであるオーガナイザーが、無理強いすること無くあなたに寄り添いセッションを行います。

どんな時間でもご相談OK

早朝や夜遅くの時間帯もご相談OKです。また子どもさんの同席も可能です。

3回の心の片づけセッションで心がリバウンドしなくなったママさん

ウマがあわない中学生の長男くんとの関係にモヤモヤしていたママさん。「願望」「感情」「認知」の3つのセッションを受けていただきました。

3回目のセッションが終了してからしばらくして、「長男とはリバウンドせずに、楽にできています！」というメールをいただきました。

心もお部屋も同じ。自分に合った方法で片づけてコントロールできればリバウンドしないんですね。

忙しい働くママさん。ちょっと立ち止まって、心を片づける時間を持ってみませんか。

三木

料金

ママの子育応援・心の片づけメンタルオーガナイズフルセッション	○○○分	○○○円
心の片づけメンタルオーガナイズセッション「願望のオーガナイズ」のみ	○○○分	○○○円

※表示価格は全て税別表示となっております。

※出張セッションの場合、交通費・宿泊費は別途ご請求させていただきます。

※「願望のオーガナイズ」がメンタルオーガナイズの基本となるとなるため「感情」「見方」のオーガナイズのみではお受けできませんのであらかじめご了承ください。

※セッションの前にヒアリングとインフォームドコンセントの時間を取らせて頂きます。

※お客様の個人的な内容を取り扱いますので、プライバシー保護の観点からカフェなどでのセッションは行いません。

※現在、心療内科にかかられている方、薬の服用がある方はお受けできない場合がございます。